Де ж знайти час для того, щоб усвідомити все, що з нами відбувається за день? Як привести думки до ладу?

Щоденник — це саме та практика, що може допомогти нам з цією задачею.

Розвинути уваги, пізнати себе краще, вміти бути чесним із самим собою та оточуючими — це все розвивається в нас завдяки веденню щоденника.

А ще ця практика працює із різними сторонами нашого Я, із цінностями і сенсами, які для нас важливі. 

На лекції-воркшопі ми дізнаємось: 

- про особливу внутрішню практику самобудівництва від Бориса Акуніна — “нікі-до” (“шлях щоденника”);

- як спостережливість допомагала видатним людям вести свої щоденники;

- поради, як пізнати себе та оволодіти собою за допомогою практики ведення щоденника;

- приклади технік ведення щоденника;

- вправи на розвиток концентрації, наполегливості, постійності, уваги та об'єктивності при записі власних нотаток;

Вартість: 150/100 грн

Реєструйся  тут